Pour un Bien Être avec le Cheval
Sophrologie - Méditation MBSR - Méthode Alexander
À qui nous adressons-nous ?
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A toutes les personnes en recherche de bien-être et d'apaisement.
A tous ceux qui souhaitent : - prendre " un temps pour soi " - se ressourcer - oublier soucis et contraintes - se retrouver - respirer - aller au contact de la nature Vertical Divider
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Organisation des Séances
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Séances individuelles, sur rendez-vous, plutôt en semaine.
Durée des séances : en général une heure et demie. Vertical Divider
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Méthode de Travail
Un accompagnement personnaliséLe travail peut se faire à pied ou monté.
Aucune connaissance équestre n’est nécessaire. J’utilise : - la relation avec l’animal - l’observation des animaux - des exercices de sophrologie et de méditation de pleine conscience - des techniques de respiration et de relaxation - de la musique - des exercices corporels adaptés de la méthode Alexander ou de l’Équitation Centrée - mon expérience de 40 années auprès de divers publics PRÉSENCE - ÉCOUTE - RESPECT - CONFIANCE - CONSIDÉRATION Vertical Divider
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Pourquoi le Cheval ?
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Après avoir été utilisé aux champs et à la guerre, sur des chantiers de construction, pour avaler des kilomètres, ou encore pour le sport, le loisir et la compétition, le cheval permet aujourd'hui à l'homme de réaliser un nouvel exploit : mieux se connaître !
Il se révèle un allié hors du commun pour améliorer notre état global, physique, psychique et relationnel. Vertical Divider
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Le Mot de Marie-Noëlle
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Il m’a semblé important de proposer à chacun un " temps pour soi ".
Besoin de se reconnecter à soi-même, de retrouver des moments de calme et de sérénité. Besoin d’authenticité. Besoin d’être là tout simplement. Je prends toujours un grand plaisir à partager ces moments avec les personnes qui viennent me voir… Et surtout, quelle récompense en fin de séance de retrouver des visages et des corps apaisés, bien souvent illuminés d’un beau sourire ! Vertical Divider
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